3° Corso di Arrampicata Libera

Il corso intende fornire le basi tecniche e teorico pratiche necessarie per esercitare con la massima sicurezza, per se e per gli altri, l'attività di arrampicata libera su vie di roccia di falesia e strutture indoor.

Le uscite in ambiente, per un totale di 6 giorni, permetteranno all'allievo di arrampicare su rocce di natura differente, dal calcare al granito e con difficoltà idonee alle caratteristiche di ciascuno.
Le lezioni teoriche tenute da istruttori esperti toccheranno tutti i principi di questa disciplina e permetteranno all'allievo di avere una idea dell'arrampicata come sport divertente e sicuro.

Programma del corso
Lunedì 01-09
Sede CAI Gallarate - Presentazione del corso

Venerdì 05-09
Palestra Tradate – Tecnica di progressione

Mercoledì 10-09
Palestra Tradate – Manovre

Domenica 14-09
Sangiano o Fervento – Uscita pratica

Lunedì 15-09
Sede CAI Gallarate – Principi della prestazione

Mercoledì 17-09
Palestra Tradate

Lunedì 22-09
Sede CAI Gallarate – Fisiologia

Mercoledì 24-09
Palestra Tradate – Principi dell’allenamento

Domenica 28-09
Croveo – Uscita pratica

Mercoledì 01-10
Sede CAI Gallarate – Evoluzione dell’arrampicata e regole del gioco

Domenica 05-10
Sasso Ballaro o Carate Urio – Uscita pratica

Domenica 12-10
Menaggio o Lecchese – Uscita pratica

Sabato 18 e Domenica 19-10
Finale Ligure – Uscita pratica

Ogni partecipante al corso dovrà avere la seguente dotazione personale:
-Iscrizione al CAI per l'anno 2008
-Due foto formato tessera (più una per la tessera CAI per i non soci).
-Certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica.
-Buona preparazione fisica.
-Materiale da arrampicata (scarpette, imbrago, moschettoni vari). Si consiglia di aspettare ad effettuare eventuali acquisti durante la prima lezione vengono fornite informazioni a proposito di materiali da avere in dotazione.

Le iscrizioni sono aperte da luglio 2008 presso la sede sociale CAI, via C. Battisti 1, Gallarate le sere di martedì e venerdì dalle ore 21 alle ore 23.

Per informazioni presentarsi presso la sede del CAI di Gallarate il venerdì dopo le ore 21 o contattare telefonicamente:
Zambotto Luciano 328 717 1057
Castiglioni Claudio 349 1885207

Club Alpino Italiano sezione di Gallarate - Via Cesare Battisti 1 - Tel 0331/797564 - Contatti